17 de junio de 2020

El mundo en pandemia y mi experiencia personal

Lo que parecía sólo un tema para películas de ciencia ficción se ha vuelto una realidad trágica. No sólo se cuentan por cientos de miles las víctimas mortales del COVID19 sino que sociedades enteras están amenazadas por una muerte dolorosa pero a la vez aquejadas por la pobreza y todos los males propios del distanciamiento social y la falta de actividad económica, que afecta en lo macroeconómico como en lo doméstico e individual. Entre la muerte por asfixia y la muerte por falta de recursos, la cosa es terrible y de difícil pronóstico.
En lo personal, lo estoy viviendo en carne propia. Pese a haber implementado y ejecutado todos los protocolos habidos y por haber, con todo el cuidado puesto en ello,  me contagié y estoy pasando la primera etapa de la cuarentena en casa. Afortunadamente tuve fiebre alta pero sólo tres días y a la parecer la medicación fue muy efectiva, en parte porque el disgnóstico fue temprano. Dos dosis de Ivermectina (una por día) y cinco días de Prednisona y Azitromicina han sido muy efectivas, ya que mis 58 años no me generan extremo peligro pero sí me ingresa al grupo de riesgo. Por otro lado, mis condiciones de salud, sin ninguna enfermedad preexistente, trabajan a mi favor.

10 años compartiendo


8 de junio de 2019

Nueve años ya...

Aunque diversas condiciones de la vida me han alejando un tanto de esta ventana al mundo y a ustedes, que significa tener un blog de este tipo, estos 9 años se vuelven más especiales si se comparten con quienes nos privilegian con su visita.


23 de abril de 2019

Alan y las incongruencias de su muerte

Lo último que pensé alguna vez era que estaría escribiendo sobre la muerte de Alan García. No sólo porque la extraordinaria corrupción de nuestros políticos no merece el trabajo de escribir un post, porque no me gusta hablar de los apristas en general, y menos de su líder, que nos vendió en pedazos y cuya corrupción sólo ha sido superada por el Fujimontesinismo, sinpo porque la posibilidad de su encarcelamiento era algo demasiado fantástico, utópico, rayando en lo imposible, pero... ¿su suicidio? Eso jamás estuvo ni en mi imaginación más febril. Y para la gran mayoría de peruanos ha sido igual.  Era más viable que los Avengers cobraran vida a que Alan recurriera al suicidio en lugar de sus mil jugadas político-judiciales, como lo viene haciendo hace décadas, con lamentable éxito.
Fuera de los borregos que nunca faltan, esos que siguen dando palmas a cualquier "líder" político sin cuestionar sus valores ni su conducta y son un ciego que no quiere ver las abrumadoras pruebas de su culpabilidad en delitos desde el robo y la corrupción hasta el asesinato, la población quedó verdaderamente anonadada con la noticia de que Alan García, el ego más grande de la historia peruana contemporánea, el que se reía de todo y de todos, el bipolar, el que pasaba de cautivar a las masas a patear en el trasero al pobre ingenuo que se atreviera a ponerse delante de él en un desfile, tapándolo sin querer, el que disponía matanzas ilegales y salía libre de polvo y paja... ése Alan... ése al que conocíamos bien, se había disparado en la cabeza.  ¿Qué? ¿es una broma? ¡¡Alan no es de los que se matan!!

8 de marzo de 2019

8 DE MARZO, nuevo año pero con las mismas tragedias

He estado ausente mucho tiempo por motivo de trabajo, pero no quiero dejar la oportunidad de compartirles una lectura valiosa en una fecha especial. Más allá de las flores y los dibujitos que inundarán hoy el internet, ser mujer en este mundo es siempre una situación de desventaja, y para miles eso puede llegar a la tragedia. 
Lo que sigue es un artículo publicado hace do años en el sitio http://www.vocesvisibles.com que nos muestra, a vuelo de pájaro, el panorama de las mujeres en gran parte del mundo. 

23 de mayo de 2018

¿Somos un mundo inviable?


Tal vez hoy soy presa de la tristeza y la decepción en la Humanidad, y me disculpo por ello. Pero a veces este duro pellejo permite sentir. Y es doloroso y triste. Es vergonzoso. Las diferencias de los hombres no sólo se dan por las fronteras, sino, sobre todo, por modos de pensar, por creencias, por la forma como las personas creemos que debe ser el mundo.

Sea en lo económico, en lo legal, en los derechos más fundamentales, al parecer las personas nunca nos pondremos de acuerdo, al menos no todas. Y es ése el origen de nuestros mayores conflictos: respetar las diferencias con los demás (y de los demás con uno) o luchar por imponer nuestras ideas a los demás.

Cuando pensamos que el mundo sucumbe herido de muerte por los intereses materialistas, las ambiciones desmedidas, el odio, el egoísmo, el deseo de imponer patrones morales a otros que no piensan igual, la indiferencia que nos mata... no estamos desenfocados, pero no nos remontamos al origen: ¿qué genera esas respuestas sociales?

Aunque nos enseñen que las personas somos todas iguales en dignidad y derechos, sin importar las diferencias de cultura, raza, credo o género, la vida cotidiana nos dice lo contrario: una tendencia natural a identificarnos con los iguales, a sentirnos seguros en el grupo en el encuentro patrones compartidos, genera a su vez antagonismo con los demás. Cómo actuemos de ahí en adelante, puede terminar en una actitud de respeto aunque no de aceptación, en una tolerancia que permite una convivencia pacífica y armoniosa, o en una lucha de interminable violencia.

7 de febrero de 2018

¡Apoyemos la difusión de la Ley Brunito!

En este mismo blog cubrimos las gestiones que la familia Rodríguez Rojas, los padres de Bruno, cuando tras la triste pérdida de su amado hijo dedicaron su tiempo y energías a lograr la aprobación de una ley que exima a las fuerzas policiales de las 24 horas que son necesario esperar en los casos de desaparición, y que pueden ser vitales en casos de extravío de niños u otros casos especiales.
La ley se dio en el 2011 pero no tiene la difusión necesaria y se podrían salvar vidas si las personas, de a pie, como tú o como yo, sabemos qué es lo que debemos exigir a nuestras autoridades en caso de una emergencia.
Muchas vidas pueden salvarse y ésa, esta vez, es nuestra responsabilidad.
Colaboremos con la difusión de este logro que inició una familia destrozada por el dolor de perder a su hijo, y con generosidad y mucha entrega se transformó en una verdadera ofrenda de amor.
Usa los gráficos que ves bajo esta información y difúndelos entre tus contactos en redes sociales. Usemos los medios para salvar vidas y hagamos que la muerte de Brunito no haya sido en vano.

Más info: 
https://elrincondelakatarsis.blogspot.pe/2011/04/cuando-el-tiempo-es-esencial-la-ley.html
http://larepublica.pe/sociedad/1180774-ley-brunito-el-nino-que-inspiro-la-norma-que-permite-salvar-a-desaparecidos





22 de noviembre de 2017

SELFIE: una mirada a la personalidad de sus autores

El siguiente es un artículo publicado en el blog de Oscar Saura (https://salud.facilisimo.com/selfie-que-se-esconde-detras-una-mirada-a-la-personalidad-de-sus-autores_2051080.html), que comparto plenamente. Muchas veces un selfie es un maravilloso recuerdo de un momento especial, pero cuando se vuelve algo constante ya se convierte en una práctica una tanto obsesiva y pudiera encubrir algo más profundo que el deseo de grabar un instante en una foto. 
Ya hemos publicado anteriormente los extremos a los que se llega en esta práctica conocida como egosurfing (http://elrincondelakatarsis.blogspot.pe/2013/10/el-egosurfing-inseguridades-navegando.html) o  o en el uso del archifamoso whatsapp (http://elrincondelakatarsis.blogspot.pe/2013/09/whatssapeo-luego-existo.html), y aunque vivimos todo beneficiándonos de la tecnología (que hace verdaderas maravillas) debemos estar al tanto de que no domine nuestra vida ni nos facilite confundir la realidad con la realidad virtual. Por todo ello me permito compartir este post esperando motive a la reflexión... de algunos, al menos.

En los últimos años, gracias a la proliferación de los teléfonos inteligentes, es habitual salir a la calle
y ver a las personas tomándose fotos de sí mismas en las más variadas situaciones para luego subirlas a las redes sociales. El objetivo de compartir imágenes en las redes sociales es narrar la propia vida con el fin de obtener un comentario, un me gusta o un emoticón.

22 de septiembre de 2017

23 de setiembre, día del SPI o Enfermedad de Willis-Ekbom

Con motivo del día del SPI quiero compartir una infografía muy interesante y clara sobre el tema, publicada en el Blog español "Destapando el Síndrome de Piernas Inquietas" (http://destapandospi.es).
Aunque ya hemos escrito sobre el tema del Síndrome de Piernas Inquietas (SPI, en español, RLS en inglés) en anteriores publicaciones de este blog, publico este gráfico esperando contribuir con un granito de arena.
Si padeces este mal, ahora ya conocido como Enfermedad de Willis-Ekbom (EWE), compártelo, pues estarás ayudando a otras personas. Padecer este mal en silencio no ayuda a que se desarrolle una cura y perjudica a quienes lo sufren.

29 de junio de 2017

El verdadero valor de un padre

Por Giuliana Caccia 
Todos los padres, o los que han crecido con un padre cercano y responsable, conocen bien la importancia que tiene esta persona en la familia y en el crecimiento de los hijos. Paradójicamente, no podemos negar que actualmente hay una devaluación del rol de la paternidad. La implantación de ideas erróneas como que el padre y la madre son intercambiables, que no existen diferencias biológicas entre los sexos o que las mujeres pueden sacar adelante a sus hijos en soledad (no por necesidad sino por elección), ha generado un paulatino oscurecimiento del rol que el padre desempeña en la vida familiar. Y, en este afán por fortalecer a la mujer a través de ideologías antinaturales, lo que se ha conseguido es que en los últimos años muchos niños —en Estados Unidos se está llegando a cifras de más del 40%— crezcan con la ausencia absoluta de un modelo paterno. Junto a ello, aun sin quererlo, muchas mujeres terminan por encontrarse solas en la ardua tarea de educar seres humanos equilibrados en su desarrollo personal y académico. Como es evidente, esta tarea se vuelve aún más dura cuando no hay un padre que les ofrezca a los niños y a los jóvenes ese cable a tierra emocional que normalmente ofrece la figura masculina en el hogar.

17 de junio de 2017

Protege tu vida en caso de un ataque

Los altos índices de agresiones que vivimos las mujeres nos impulsan a poner en práctica algunas medidas básicas de prevención y seguridad ante una situación de emergencia.
Ante el alarmante incremento de violencia contra las mujeres, tales como agresiones sexuales, robos con exceso de violencia, secuestros, violaciones, desapariciones involuntarias y feminicidios, se han promovido por varios medios algunas medidas de seguridad que deberíamos implementar y repetir (sin excepción) para mantenernos alertas ante ciertas circunstancias. Ningún consejo puede ser 100% seguro y eficaz, pero podrían servirnos en algunas situaciones.
Tantos secuestros recientes, aún durante el día, nos hacen pensar que es importante poner en práctica algunas reglas básicas de seguridad y prevención ante una situación de emergencia.

CONSEJOS BÁSICOS

19 de septiembre de 2016

¿Te has preguntado por qué no consigues trabajo?


Es una pregunta que se hacen muchas personas con estudios y experiencia sólidos,  que dejan su curriculum en muchos sitios pero nunca son llamados, o también quienes pasan por pequeñas experiencias laborales pero no logran permanecer un mediano o largo plazo en ninguna. Comencemos por los segundos.

Se les ve con frecuencia: la empresa los toma por ser buenos candidatos, pero al terminar el periodo de prueba los dejan ir. El motivo no suele relacionarse con incompetencia, de hecho generalmente tienen los estudios y capacidades deseadas, pero sí hay razones de actitudes, integración y desempeño, que se repiten mucho.

26 de junio de 2016

La tilde asesinada

Cuando un ente normativo publica cambios que afectan el uso y las costumbres de la gente, suele haber una respuesta social. Es el caso de la RAE (Real Academia Española de la Lengua) cuando realiza cambios en las normas que afectan el modo de escribir de las personas, buscando preservar la correcta escritura en nuestro idioma. Pero un cambio que ha levantado tremendo vuelo y mucho polvo, el la supresión de la tilde en la palabra "sólo" cuando puede ser remplazada por "solamente", y para distinguirla de cuando se habla de "solo" por un tema de soledad o falta de compañía.
Al parecer los puristas de las normas venían observando el hecho de que en este caso no se cumplía con los requerimientos de una tilde diacrítica, y por ello, de acuerdo con la norma aprobada por las 22 Academias de la Lengua Española en 2010 en Guadalajara (México), la RAE estableció que esa tilde no es necesaria, y así lo publicó en la edición del 2010 de la  «Ortografía de la Lengua Española».
Hay que decir que más que una norma fue una recomendación, pues su uso aún es opcional, ya que los miembros no llegaron a un acuerdo sobre el tema, y la Academia permite usar la tilde “por costumbre”.

12 de abril de 2016

Elecciones 2016: En el país de las maravillas todo puede ser posible

Por momentos me siento como en esas películas donde el protagonista un día abre los ojos y han pasado 10 años sin darse cuenta o nadie recuerda a su hijo… el  mundo está al revés y todos siguen como si nada.
El pasado domingo 10 de abril se realizaron las elecciones presidenciales en Perú, y en todos los medios se habla de una “verdadera fiesta democrática”, sin embargo, como a la protagonista de esas películas, a mí algo no me huele bien. Es más, me huele a podrido.  Tal vez sea neurosis, pero los peruanos estamos tan acostumbrados a que nos den gato por liebre que no notaríamos la diferencia salvo que nos enseñen el pellejo.

11 de abril de 2016

Celebrando las primeras 100,000 visitas




Compartir ideas es siempre una aventura de final inesperado. Como suele suceder, lo mejor no es llegar, sino estar avanzando.
Un número como éste no nos hace grandes ni pequeños, pues no tiene sentido compararnos con otros blogs, pero sí es un indicador de un trabajo realizado y un camino recorrido, lo que nos llena de un orgullo que me parece sano y saludable.
Lo mejor es que en muchos tramos no estuvimos solos. Gracias por eso.

31 de marzo de 2016

Diosito.. ¿qué hacemos con estos tíos?

Es muy irónico y totalmente anacrónico, y que me disculpe el Papa Francisco (que es harina de otro
costal) pero en un Estado laico, como es el Perú, es una vergüenza que se subvencione a la Iglesia católica, y menos con montos que superan los recibidos por organismos que requieren apoyo directo del Estado para poder ejercer su función en beneficio de los ciudadanos.
Según reportes publicados en varios medios, el presupuesto público del 2014 destinó dos millones 600 mil nuevos soles para la Iglesia Católica, volando muy por encima de lo que recibió de esa misma partida la Academia Nacional de Ciencias (S/. 100,000), o el monto que recibió la Federación Peruana de Ajedrez (S/. 120,000) por citar dos ejemplos de una larga lista de desigualdades. Entiendo que la Iglesia católica posee bienes cuantiosos pero que aún así requiere mucho dinero para sostener su gran infraestructura y su burocrático  sistema, pero... ¡ése es su problema! No es problema del Estado ni de los peruanos que trabajamos para financiarlo. Atrás, y por muy lejos, deben quedar los tiempos en que la Iglesia era parte del poder del Estado. De seguro tiene necesidades, pero yo también las tengo, ¡y nadie me subvenciona!

12 de enero de 2016

De Perrault a Resident Evil

Hoy al ver la página de inicio de Google me encontré frente a una gráfica infantil (o “doodle”), con motivo del aniversario del nacimiento de Charles Perrault  (1628-1703), muy conocido mundialmente por algunos de sus cuentos para niños como: La Cenicienta, La Bella Durmiente, Caperucita Roja, etc. Sin embargo, lo curioso del caso es que la gran mayoría de personas tenemos en nuestra mente una versión de estas historias muy diferente a la original del escritos francés.

4 de enero de 2016

El nuevo hoax del Whatsapp

Parece mentira pero seguimos con los hoax, cadenas, bulos... es de nunca acabar. Ahora se trata del Whatsapp, la aplicación de smartphones, que "amenanaza con dejar de ser gratuita". Aunque hay diferentes versiones, el texto va más o menos así:
"¡Mañana WhatsApp se volverá de pago a un céntimo por mensaje!
WhatsApp nos va a costar dinero muy pronto. La única manera de que lo sigas teniendo gratis es siendo un usuario habitual, es decir, tener al menos diez conversaciones abiertas. Sólo tienes que mandar este mensaje a diez personas y el logo de WhatsApp pasará a estar rojo”. 
Otra versión es ésta: “WhatsApp va a costar 0,01€ el mensaje mandalo a 10 personas.  Cuando lo hagas la luz verde se volverá azul. (si no lo mandas la agencia de whatsapp te activara el coste). Cuidado reenvía es en serio por eso te obligan a tener la última actualización!”.

18 de noviembre de 2015

Los artífices de la guerra

El siguiente artículo fue publicado el 18 de noviembre bajo el título "Por favor no repitan la invasión a Irak", por Vicenç Navarro, destacado catedrático por más de 35 años de las Universidades de Barcelona (España) y John Hopkins (Baltimore, EEUU) y director del Observatorio Social de España. Es un investigador confiable, muy citado internacionalmente, y por ello,  y por su gran lucidez, comparto la publicación. Es una sesuda crónica de cómo se va sembrando lo que después aparece como "inesperado", y como nada es resultado del azar o del "fanatismo", a secas.
No se basa en teorías antojadizas o no probadas, sino en hechos crudamente analizados.

Cualquier persona que estuviera en Nueva York o tuviera familiares en Nueva York (como era mi caso) el 11 de septiembre de 2001, nunca olvidará lo que ocurrió en esa fecha cuando las Torres Gemelas colapsaron como resultado de un ataque terrorista de las fuerzas militares de Al Qaeda. En torno a 2.600 personas, todas ellas civiles, murieron aquel día en la ciudad.
Pero, por horrible que fuera lo que ocurrió en Nueva York aquel día, lo peor para EEUU y para gran número de países estaba por venir. El gobierno federal de EEUU, liderado por el gobierno Bush junior, respondió con una invasión militar de Irak, con la intención de eliminar el régimen de Saddam Hussein, presentado (erróneamente) como el incitador y facilitador de aquel ataque y portador de armas de destrucción masiva (que no existían).
Casi un millón de personas –la gran mayoría civiles- han muerto desde entonces como resultado de tal invasión y de la ocupación y conflicto bélico que aquella intervención originó, no solo en Irak, sino también en todo Oriente Medio. Es cierto que el régimen de Saddam Hussein fue eliminado. Pero el resultado que la invasión creó empeoró enormemente la situación en aquel país y en la región. Movimientos fundamentalistas islamistas surgieron con gran fuerza, el ISIS entre ellos, que, junto con Al Qaeda, fueron extendiéndose en Irak y en los países vecinos.

8 de septiembre de 2015

Machu Picchu Mágico: 10 tips para disfrutarlo al máximo

Siendo de Perú y viviendo en el país, es bastante vergonzoso que recién haya conocido el Cuzco pasado el medio siglo, pero creo que lo importante es que lo hice y no sólo conocí esa hermosísima ciudad sino su mayor tesoro: Machu Picchu.
Mi visita fue en solitario y sin contratar ningún servicio adicional. Hubiese sido perfecto viajar acompañada, pues compartir es parte del disfrute, pero no se dio. Con paciencia y anticipación busqué información y preparé mi visita en todos sus aspectos, sobre todo temas de pasajes y boletos de visita. El Ticket para ingresar a Machu Pichu lo compré por internet con tarjeta de crédito en el portal del Santuario (http://www.machupicchu.gob.pe/) y los pasajes de tren los compré llegando al Cuzco, en las oficinas de la empresa local. El alojamiento lo reservé también por internet a través de Booking.com, inclusive en Ollantaytambo, sin ningún inconveniente.

8 de junio de 2015

CUMPLIMOS 5 AÑOS!!!



Y con mucha alegría compartimos este hito, agradeciendo a nuestros lectores y a quienes miran por nuestra ventana, permitiéndonos cumplir una función, siempre particular, de hacer contacto y compartir un instante fugaz pero nunca estéril.
Aunque por motivos de trabajo últimamente no hemos estado muy dinámicos en el Rincón, volveremos a la carga con ánimos renovados siempre al servicio de la comunicación de ideas entendido como una forma de aprendizaje, crecimiento y desarrollo, pues como dice John Dewey: "La sociedad no sólo existe por la comunicación sino que existe en ella. De esta manera la comunicación es dialéctica y reconstruye la experiencia".

28 de febrero de 2015

Recordemos a quienes sufren Enfermedades Raras

Hoy se celebra un año más el Día de las Enfermedades Raras a nivel mundial. La idea es difundir y promover el interés de la población sobre temas de salud que aunque no son masivos, afectan a miles de personas, ya que existen entre 6 y 7 mil de este tipo de enfermedades. Atacan sin previo aviso y afectan a ciudadanos de cualquier condición en cualquier lugar, quienes se ven obligados a sufrir su mal como cualquier hijo de vecino, pero con el agravante de que no encuentran medicina, especialistas o equipos preparados para diagnosticar o tratar el caso. En muchos países, como en el nuestro, los pacientes están en el total desamparo. Si se trata de niños, la situación es trágica por demás.

10 de diciembre de 2014

¿Eres un rumiante de problemas?

Los rumiantes son animales hervíboros que poseen  un sistema digestivo un tanto diferente en lo concerniente al estómago, por eso comen en dos partes: primero tragan el alimento que es reblandecido en el primer compartimiento estomacal (rumen), y posteriormente regurgita ese alimento semidigerido volviendo a través del esófago hasta la boca, donde comienza a masticarlo nuevamente hasta que lo traga para continuar el proceso digestivo. Este proceso les permite extraer nutrientes específicos en los pastos, el heno, la hierba y otros vegetales ricos en celulosa y poder subsistir en paisajes como las praderas.

4 de noviembre de 2014

Del Nobel Richard Roberts y el escándalo de sus declaraciones sobre la industria farmacéutica

Sir Richard J. Roberts, biólogo molecular 
y Premio Nobel de Química 1993. 
(Foto CC de Paloma Baytelman vía Wikimedia Commons) 

Esta es una reproducción del artículo publicado originalmente en http://charlatanes.blogspot.com/ en diciembre del 2013. Casi un año ha pasado pero creo importante su difusión, ya que continúa circulando por las redes una nota aseverando algo muy diferente, y la verdad es lo más importante. 
No estoy de parte de industrias trasnacionales multimillonarias sin el menor sentido ético ni social (que debieran tener por naturaleza), pero sobre éste y cualquier otro tema, me interesa que no se manipule la información, convirtiendo en virales publicaciones deformadas o convertidas en auténticos Hoax.
Por la trascendencia del tema y lo concreto de su información, lo publico tal cual.

El Nobel Richard Roberts: "Se me citó incorrectamente"
Usted seguramente ha leído, porque está emplastado por toda la red, que un Premio Nobel de Fisiología o Medicina, el Dr. Richard Roberts, ha realizado algunas afirmaciones terribles, como que las farmacéuticas "bloquean los medicamentos que curan" e incluso, delictivamente "bloquean su distribución",  que producen "medicamentos cronificadores" que provocan que sus víctimas sufran enfermedades toda la vida, que la investigación es súbitamente "desviada" para hacer medicinas que "hacen crónica la enfermedad".

8 de agosto de 2014

Que no te estafen con falsa stevia

¡Ya me amargué! 
Este es otro de los casos denunciados de adulteración.
Si su envase es como este... ¡ya sabe qué hacer con él!
Yo he estado muy campante y feliz, buscando consumir menos azúcar y beneficiar mi salud, consumiendo hace meses la archifamosa Stevia, incluso se le sirvo a mi familia y a quienes vienen a casa, en alguna bebida que les pueda invitar. Lo que no sabía era que en lugar de Stevia estamos consumiendo  ¡¡¡ciclamato de sodio y sacarina por montones!!! Estoy verdaderamente amarga y no hay endulzante que me lo quite.
Estos recontra hijos de la $%$·/%%, no sólo venden productos ilegales pues no cuentan con controles sanitarios ni nada de nada, ni siquiera rebajan el producto disminuyendo su concentración... NOOOOOOO.. estos forajidos ladrones sinvergüenzas lo cambian por uno que no tiene stevia más que en la foto de la etiqueta y que endulza, sí, pero a un alto costo para la salud.

11 de junio de 2014

La última epidemia: la obesidad

La obesidad y la diabetes son consideradas hoy por hoy una epidemia, pues en el mundo hay 1200 millones de personas con  sobrepeso u  obesidad. Sólo en Estados Unidos el 70% de los adultos y 30% de los niños tienen sobrepeso u obesidad, y la diabetes de tipo 2 (asociada a la obesidad) crece de forma alarmante, especialmente entre niños y jóvenes. El costo de la obesidad en ese país se estima en 147 mil millones de dólares anuales.
En el Perú el 17 de mayo se promulgó una Ley de Promoción de la Alimentación Saludable para Niños, Niñas y Adolescentes, para “la promoción y protección efectiva del derecho a la salud pública, al crecimiento y desarrollo adecuado de las personas, a través de las acciones de educación, el fortalecimiento y fomento de la actividad física, la implementación de kioscos y comedores saludables en las instituciones de educación básica regular y la supervisión de la publicidad, la información y otras prácticas relacionadas con los alimentos y bebidas no alcohólicas dirigidas a los niños, niñas y adolescentes”.

8 de junio de 2014

4 años del Rincón de la Katarsis: ¡Feliz aniversario!

Un nuevo año y la inmensa y profunda alegría de seguir en la blogósfera, para desahogo de quien escribe y, espero, provecho de quien lee. Por este nuevo aniversario... Gracias.
En esta solitaria actividad de expresarme libremente (y preciso que digo solitaria porque cuando escribo lo hago de forma individual, ¡no porque sea la única persona que lo haga!) busco ejercer esa libertad responsablemente, con apego a mi conciencia y mis principios.
Espero haber cumplido y confío seguir haciéndolo.
Aunque no soy de la generación típicamente bloguera, me apasiona tener acceso a esta ventana que se abre al Universo de forma ininterrumpida, y me permite mostrar parte de mi ser, mi sentir, mi actuar y mi pensar, (no necesariamente en ese orden), pues asomarme a ella y compartir un  nuevo escrito con ustedes, mis lectores, me ayuda a sentirme intensamente viva, conectada a un mundo donde si millones son consumistas indiferentes e irracionales, sumergidos en la nada del caos cotidiano en el que nadie quiere pensar, analizar, protestar ni soñar, más han de ser los que buscan ampliar su mente y su espíritu expresando, compartiendo, aprendiendo...
Este Rincón nació como un espacio para mi salud interior. Sigue siendo eso pero ahora es más, mucho más.
Aleluya por eso.
Aleluya por Internet.
Aleluya por los blogs.
Aleluya por ti, que estás leyendo.

Luzma

25 de abril de 2014

Inseguridad en Internet: el secuestro cotidiano

Ayer vi una película alemana del 2012, Infierno en Internet  ó Mi hija está en peligro (en el original el nombre es
“Online”, dirigida por Oliver Dommenget), sobre cómo una mujer es hackeada a todo nivel (pierde su dinero, su trabajo, su prestigio) para que el responsable pueda secuestrar a su hija, haciéndose pasar por una niña de su edad. Los productores han sido muy benévolos y le han dado a la trama un destino bastante light: el hacker-secuestrador es un hombre con problemas psicológicos por haber perdido a su hermana en la infancia y deseaba recuperarla. La realidad de una gran mayoría de casos es que son víctimas de ladrones cibernéticos o de acosadores y violadores sistemáticos que luego matan a sus víctimas, sin importarles si tiene 5 o 15 años. Más allá de lo cinematográfico,  es una situación muy  cotidiana cómo, niños, jóvenes y adultos, se exponen en la red publicando TODO sobre su vida y la ajena: sus sitios preferidos, sus gastos, sus problemas, etc., lo que los convierte en víctimas MUY vulnerables.

24 de marzo de 2014

Víctima de la Enfermedades Raras: Micaela, un testimonio de amor

El texto que sigue ha sido tomado de  http://sobreviviendoanuestroshijos.blogspot.com/.

El día de hoy una comunidad de familiares y amigos se reunió para despedir a una hermosa bebé de casi 11 meses, Micaela,  una pequeña guerrera cuyo frágil cuerpecito ya no pudo seguir la lucha frente a la Enfermedad de Alexander que la aquejó desde muy temprano y que hizo que su vida y la de su familia cambiara de forma radical, iniciando un camino de amor y solidaridad que ha impactado la vida de muchas personas.
La vida de Karla parecía completa con sus dos hijos mayores, y el tercero, de su segundo matrimonio, sin embargo, cuando salió embarazada por cuarta vez la ilusión de la esperada mujercita revivió con intensidad y lleno de ilusión su espera. Y su ilusión se hizo realidad, con una bella criatura que nació para su alegría y la de su familia... hasta que a los dos meses de edad la enfermedad comenzó a deteriorar la salud de la pequeña sin que pudiera encontrar una respuesta.
Desde entonces la lucha fue incesante, pues cuando por fin los médicos pudieron brindarle un diagnóstico, descubrió que el mal que aquejaba a Micaela era una de las conocidas como "enfermedades raras", porque las padecen muy pocas personas en el mundo, y por la misma razón no encuentran especialistas, tratamiento o investigación que los ayude, teniendo que sumar a su sufrimiento el desconocimiento y la soledad. De hecho, Micaela ha sido la primera paciente con la enfermedad de Alexander en el Perú, y una de las sólo 38 que lo padecen actualmente en el mundo.

20 de marzo de 2014

Nuevo hoax, viejo problema: los engaños en la red

Un amigo  Un amigo  mío escribía hace poco en su muro de FB que lo ha  “explicado muchas veces, pero como parece que no me creen y lo siguen haciendo” … y sigue un enlace sobre esas fotos que aparecen en Facebook (por decir una plataforma, salen en muchas) pidiendo que se “reenvíe” o se de “likes” o "me gusta" pues eso se convertirá en dinero para una buena causa o se salvará vidas inocentes o lo que fuera. Para hacer más sólido el sustento (¿es que debiera ser necesario?) incluyó el siguiente link http://cnnespanol.cnn.com/2014/01/21/por-que-no-deberias-darle-me-gusta-a-esta-foto-en-facebook/ . La nota  corresponde a un equipo de CNN que investigó el caso de una foto en la que una sonriente niña de siete años aparece vestida de porrista pero con la calvicie característica de una quimioterapia. Esa foto, según aparece en la nota, comenzó a circular en el 2013 y ni la niña ni sus padres conocían el hecho, pues, como suele suceder, quien inicia una hoax lo hace en base a una foto cualquiera que encuentra por ahí, en las redes o en internet, sin importarle si eso perjudica a alguien (¡por algo son delincuentes!).

8 de marzo de 2014

En el Día de la Mujer... unas reflexiones sobre el tema

He estado ausente del Rincón, tratando de impulsar otros proyectos personales, y la verdad me siento muy reconfortada de ver que el índice de visitas ya pasó la barrera de las 70,000. ¡Wow!

Cuando inicié este punto de encuentro, lo hice llena de incertidumbre, un poco para mi marido dejara de insistirme en que era una opción ideal para mí, que muero si dejo de escribir y estaba un poco deprimida por haber dejado el trabajo, y otro para explorar esta maravillosa aldea infinita del ciberespacio. Y aquí estamos, casi cuatro años y 140 artículos después, con la alegría de poder contactar a personas, que aunque estén al otro lado del mundo, pueden interesarse en lo mismo que uno, y usar algo de lo propio para mejorar su vida, de una u otra forma.

19 de enero de 2014

¡Socorro! Engendros a la vista...

El texto precedente lo publicaron en un local español, y merece un comentario especial, pues pone el dedo en la llaga.
Cotidianamente sufro al ver en cualquier sitio, pero especialmente en los centros comerciales, como van las familias con criaturas totalmente silvestres y sin ninguna supervisión de un adulto, no digo control, que sería demasiado pedir, y van los pequeños saltando, gritando, corriendo, peleando y haciendo lo que se les viene el gana, como si estuvieran en el patio de su casa. A veces inclusive he preferido dejar el local en el que me encontraba para no amargarme la vida.

2 de enero de 2014


Tiempo de plantearnos metas nuevas, evaluar las viejas. Yo tengo un gran pendiente en el "debe", pero avancé un poco, al menos estoy más cerca de mi objetivo que el año anterior.
Espero que aprendamos a rescatar todo lo positivo, cuando hacemos el balance de lo realizado y vivido, y lo usemos como trampolín para avanzar y lograr mejores cosas para el nuevo año.
Gracias as todos los visitantes del Rincón, y más aún a quienes nos dejan sus comentarios, que es lo que le da vida a este espacio. Seguiremos compartiendo temas con ustedes que esperamos sean de su interés.
¡Que tengamos un super año!

6 de diciembre de 2013

Mandela, un Héroe de verdad, con errores y sin superpoderes

El siguiente texto es de Fent Psicología y fue publicado originalmente en http://fentpsicologia.blogspot.com . 
Lo comparto con los lectores del Rincón como una mirada particular, human y muy realista, dentro de lo mucho que ahora se publica y se publicará sobre Nelson Mandela, luego de su fallecimiento. 

Mandela bien podría haber sido el buen tendero de la esquina, uno de nuestros colegas inspiradores o aquella persona a nuestro alrededor que se debe a  su causa y principios. Así era Tata, el padre de la   democracia, una persona de carne y hueso al igual   que todos nosotros. Sin embargo fue un hombre que siempre se impulsó “hacia adelante” situándose a él  mismo como único agente transformador de su propia vida, dejando de lado el esperar a que otros cambien su destino demostró que un hombre no es grande por los recursos que posee,sino por la convicción que tiene o por la capacidad de convivir con sus propios miedos:

"Tener fuertes convicciones es el secreto para sobrevivir a las privaciones, tu espíritu puede estar lleno, incluso cuando tu estómago está vacío"
Nelson Mandela.

23 de noviembre de 2013

Los Círculos de las Cosechas o el lenguaje del Cosmos

Aunque no suelo incorporar material denominado comúnmente como "esotérico" en este espacio, esta vez la tentación es demasiado fuerte para resistirme. Ni siquiera lo intentaré. Si bien había leído hace muchos años algo sobre las figuras conocidas como "Círculos de las Cosechas" (Crop circles), no volví a saber de ellas hasta que hoy, gracias al dichoso FB, una sobrina publicó un artículo y me volví a interesar por el tema. Yo sólo recordaba que habían sido tomadas de diversos modos a partir de su difusión y conocimiento, a inicios de los 90, y el caso es que no sólo han seguido apareciendo, sino que han incrementado su complejidad y belleza hasta dejar atónitos a los más escépticos.

13 de noviembre de 2013

Desactivada la Comisión de Martha Chávez: la rectificación de un despropósito aberrante

Ahora sí podré dormir tranquila.
La Comisión de Justicia del Congreso, ante el tremendo escándalo armado en todo el país y recibiendo el pedido planteado por el congresista de Solidaridad Nacional, Heriberto Benitez (con el apoyo del oficialismo y el Frente Amplio-Acción Popular) votó por la desactivación del subgrupo de Derechos Humanos que presidía la fujimorista Martha Chávez, la cual se definió por nueve votos a favor y seis en contra.

¡Ah! Y si  usted se quedó con la duda respecto a la participación  del congresista que en la anterior votación se abstuvo de votar, el archiconocido Mauricio Mulder, le cuento que esta vez votó a favor de que se mantenga la comisión (con Martha Chávez en ella, ¡claro está!). Más claro que el agua. ¿Verdad? No levantó la mano con el resto, pero no le quedó otra que levantarla un instante, al final. Ya nos dará explicaciones leguleyescas, como sabe hacer muy bien, del por qué de su voto, pero ya quedó registrado para la posteridad que fue aliado con una de las más vergonzosas actuaciones del Congreso Nacional.

10 de noviembre de 2013

El mundo al revés: los Derechos Humanos en las manos de Martha Chávez

En este país de las maravillas, ser Alicia es chancay de a veinte.
Sí, pues, pusieron al lobo a cuidar al rebaño, es decir, a Martha Chávez, la reina de los autosecuestros y automasacres, a defender a las  víctimas de abuso en el país, encabezando el Grupo de Trabajo de Evaluación de la Política de Derechos Humanos, dentro de la Comisión de Justicia del Congreso. Como era de esperarse, se armó la batahola.
Se viene viendo y oyendo de todo, desde una marcha patrocinada, entre otros, por Flor Huilca, hija de Pedro Huilca Tecse, asesinado por el Grupo Colina en 1992, y Rocío Silva Santisteban, responsable de la Coordinadora de Derechos Humanos, en la que participaron muchas agrupaciones y ciudadanos de a pie, pese a lo inmediato de la convocatoria, hasta una aparente rectificación, ya que según informe del Oficial Mayor del Parlamento, Javier Ángeles, la elección de la congresista fue inválida porque en la sesión donde se llevó a cabo no hubo quórum reglamentario, lo que permitió que Heriberto Benitez dijera en Canal N: “se comprueba que para llevar a cabo la sesión donde se eligió a Martha Chávez no había quórum, por lo tanto esa sesión es nula, no valen los votos, no valen las firmas, no vale la sesión, no vale la elección. El Perú entero puede estar tranquilo porque Martha Chávez no es la coordinadora de derechos humanos, ha sido declarada nula su elección”. Que Dios lo oiga.

25 de octubre de 2013

Un dulce y silencioso suicidio: las bebidas gaseosas

Con cada vaso de refresco azucarado (gaseosa, soda) incrementamos nuestro consumo diario de azúcar en grandes proporciones y, en la mayoría de casos, sin saberlo.
Aunque las cantidades varían, dependiendo del tamaño del envase y el tipo de refresco, se estima que un vaso de gaseosa contiene más de cinco cucharaditas de azúcar. Como lo leyó: CINCO.
Claro, luego de semejante ingesta de azúcar nos sentimos mejor, más contentos y energizados, porque el nivel de glucosa se elevó en un triz, pero luego bajará y nos pedirá más. ¿Le suena familiar?

9 de octubre de 2013

Cosas que sólo pasan en el Perú (V): La simplificación administrativa en marcha

Después de mucho andar, retomo esta serie de entradas blogueras que celebran el vivir en un país único en el que lo imposible se hace realidad y la lógica que reina en el resto del planeta, aquí desaparece.
La idea es cortita, recibida de fuente directa, y la comparto porque es sólo la punta de un iceberg tan grande que el que hundió al Titanic es un bebé de pecho, y de seguro debe haber sido la piedra en el zapato para más de uno. Dicen que la Simplificación Administrativa está en marcha, lo que a veces uno se pregunta es "marcha hacia dónde".

6 de octubre de 2013

El Egosurfing: inseguridades navegando en la red

Ya hemos hablado sobre el tema de la tecnología, la vida en las redes y nuestro crecimiento personal a través de varios post: 
pero hoy un nuevo término comienza a escucharse con mayor frecuencia: el "egosurfing".
Traducido se puede entender como la práctica de navegar en la web (internet) buscando información sobre sí mismo, por lo tanto "egosurfers" son los individuos que con mucha frecuencia utilizan buscadores para encontrar información en la que aparezcan. 
Lo que para muchos parecería una práctica eventualmente útil, como averiguar en qué plataformas se ha publicado algo que los incluye (con nombre, mención, o foto, por ejemplo) con fines académcos, comerciales o laborales, se ha convertido en una práctica habitual y un tanto adictiva para muchos, especialmente para los más jóvenes, en una necesidad creciente de ver su trascendencia mediática. 

2 de octubre de 2013

El infierno a la vuelta de la esquina: Declaraciones de un capo brasileño

La siguiente es la escalofriante entrevista que realizó un periodista de la cadena de televisión O Globo, con el capo brasileño Marcola. 
Analizando lo que este hombre declara, vemos que sus ideas no son nuevas, de hecho mucha gente ya vio este panorama y siente el movimiento bajo sus pies, pero la mayoría de nosotros sigue caminando tranquilamente creyendo que vive en un mundo que, tal como van las cosas... ya no existe.
Las protestas en Brasil exceden todo lo previsible, las multitudes salen a las calles del país y el gobierno parece no tener ninguna estrategia para manejar la situación más allá del uso de la fuerza y la confrontación entre los cientos de delincuentes, a quienes se suman cada día más civiles de a pie, y la policía o el ejército.
Marcola, es un  poderoso cabecilla del hampa, natural de Sao Paulo, hijo de boliviano y brasileña, y se inició en la delincuencia, como es habitual en estos casos, en la infancia, como carterista. A los 35 años ya había pasado la mitad de su vida en la cárcel, donde estudió enseñanza básica y se dedicó a leer con voracidad. 

1 de octubre de 2013

La culpa es de los padres

A riesgo de que piensen que mi productividad en el sitio se acerca a cero, me adelanto con un escrito ajeno que me libera de una justificación que parecía imponerse (cosa a la que tiendo mucho, aunque, como dice un familiar: "disculpas no pedidas, culpabilidades manifiestas") porque está tan corto como consistente, y coincide plenamente con mi enfoque sobre la educación de esta generación de jóvenes que nadie saber ya qué hacer con ella (ni ellos mismos).
El autor es Javier Megías, español, consultor en estrategias innovadoras para empresas y startups, especializado en modelos de negocio y asesor de la Comisión Europea, que de vez en cuando escribe sobre tópicos más generales y, como en este caso, da en el blanco.

Metemos a todos los jóvenes en el mismo saco. Nos quejamos amargamente de la generación NI-NI, del bajo nivel de involucramiento de los jóvenes en el trabajo o de su actitud reactiva ante la vida… y a la vez en nuestro rol de padres cuestionamos al profesor que les exige, los tratamos como a bebés y no dejamos que se equivoquen. Absurdo.

28 de septiembre de 2013

WHATSSAPEO ... LUEGO EXISTO

He conversado sobre este tópico mil veces, he leído al respecto y hasta he publicado aquí un post relacionado al tema  (ver: http://elrincondelakatarsis.blogspot.com/2011/09/la-tecnologia-ayuda-pero-la-factura-no.html) pero este artículo me parece algo de lo más concreto que he visto, motivo por el que lo comparto. Está tomado del blog de Fent Psicología (Intervención Psicológica, Coaching, Docencia y Peritaje).

¿Recuerdas lo que era "llamar a casa de" en lugar de "llamar a"? ¿Cómo te las arreglabas para encontrarte con alguien cuando surgía un imprevisto, no podías avisarle porque ya había salido de casa y no existían los móviles? ¿Cómo podías trabajar sin correo electrónico? ¿Cómo hacías acopio de valor para, además de pedirle el teléfono a un/a chico/a llamabas a su casa y tenías que explicarle a su padre quien eras?
Parece increíble, pero sí, así nos hemos apañado durante siglos, y aunque indudablemente, el móvil e internet, nos han facilitado mucho la vida en múltiples aspectos, también pueden acarrearnos serios problemas si no controlamos su uso.
Cada vez son más las personas que buscan ayuda profesional para superar la adicción a las nuevas tecnologías. No existen demasiados estudios estadísticos fiables debido a que se trata de una dependencia relativamente reciente, pero según el instituto valenciano de ludopatía, se estima que hay una prevalencia de esta patología en la población que oscila entre el 5% y el 8%, y las previsiones son que ese porcentaje aumente.

19 de agosto de 2013

10 tips para mejorar la relación en la pareja

En una red social, encontré un listado con 50 hábitos para tener un matrimonio saludable que luego encontré en la web (http://www.parejaplena.com/habitos_saludables_para_el_matrimonio.html), pero tras leerla debo confesar que no estoy de acuerdo con algunas de las ideas, me parecen muy de cliché. Por ejemplo: "Dense regalos" (¡Mi Dios! ¿Y si tú o tu pareja no saben regalar?) o "Haga lo que ella quiere antes que se lo pida" (¿quééééé?), así que en base a la experiencia de vida acumulada (de algo me debe servir, ¿no?) he elaborado mi propio decálogo que comparto aquí. Se aceptan comentarios y aportes.
  1. Comienza cada día saludando a tu pareja con afecto ¡siempre!
  2. Acepta que el otro es diferente, piensa diferente, actúa diferente y siente de diferente modo a como lo haces tú. No esperes que sea o actúe como lo harías tú.

23 de julio de 2013

Algunos Comentarios sobre el Marketing Multinivel

Entre las muchas cosas que he realizado en mi vida, tuve un período trabajando en MLM o Marketing
Multinivel. Si bien tuve un buen desempeño en la venta del producto, pues me basaba en mi experiencia de consumo con un beneficio excelente, el negocio fue otra cosa. Dado el interés que tienen muchas personas en el tema, porque buscan una salida económica o laboral en ese campo, más allá de mi experiencia personal sí me parece importante compartir algunas ideas sobre el tema que pueden ser útiles antes de tomar una decisión, sobre todo cuando hay una inversión de por medio. 

¿Qué debe uno saber sobre el tema de MLM? Al final de esta nota encontrarás un video del networker peruano, José Miguel Arbulú, que me parece muy interesante. En él habla sobre lo que a mi parecer es el principal problema de la industria multinivel (independientemente de si se trata de Herbalife, Amway, OmniLife, Forever Living, Tupperware, Natura, ProLife, Mary Kay, Ebel, 4Life, Oriflame, GanoExcel o cualquier otra empresa multinivel): generalemente TE SOBREVENDEN EL SUEÑO. 

9 de julio de 2013

Cuando el Síndrome de Piernas Inquietas (RLS) amenaza tu vida

Aunque ya he escrito antes sobre el Restless Legs Syndrome, RLS o Síndrome de Piernas Inquietas  (ver: http://elrincondelakatarsis.blogspot.com/2010/08/tengo-el-sindrome-de-piernas-inquietas.html) porque yo padezco ese mal y me parece terrible que mucha gente sufra sus efectos sin saber siquiera de qué se trata y qué puede hacer al respecto, hoy quisiera publicar la traducción de un artículo publicado en el website de Forbes sobre el tema, pues me parece que nos ayuda a tener una mayor claridad sobre el tema. 
Ha sido escrito por John LaMattina, quien ha sido presidente de Pfizer Global de Investigación y Desarrollo, ha recibido numerosos premios, incluyendo un doctorado honoris causa en Ciencias por la Universidad de New Hampshire y ha escrito libros sobre el tema de la industria farmecéutica en su país. 
"Yo sé que no me va a matar, pero me gustaría que lo hiciera. Es horrible. Es una tortura".

8 de julio de 2013

La felicidad... al alcance de la mano

En un artículo publicado hace poco en la red (http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2013/05/130502_economia_dinero_felicidad_finde.shtml)  bajo el título de “Comprobado: el dinero no compra la felicidad”, su autor, Tom Stafford, columnista de BBC Future, comparte información sobre unos experimentos realizados en una escuela de negocios norteamericana de los que concluye que la motivación es importante al momento en que las personas deciden si ir por el camino corto o el largo, y dedicar mucho o menos esfuerzo a alcanzar sus objetivos, pues quedaría demostrado, según estos estudios, que el dinero o la ganancia material no es tan importante para mucha gente en contraposición al beneficio de la satisfacción o “sensación de felicidad” que pueda reportar. La verdad, no me parece un gran descubrimiento.

5 de julio de 2013

Lo último en cadenas: La notificación judicial...por email

En una modalidad que se ubica claramente en el terreno delictivo, la última creación en temas de "cadenas" es la de una aparente Notificación Judicial que ya viene perjudicando a mucha gente.
El asunto es que de pronto usted puede recibir un correo que contiene el siguiente texto:

Subject: Denuncia
From: no-reply@poderjudicial.pe
To: xxxxxx@xxxmail.com

Estimado(a) Sr(a):  xxxxxx@xxxmail.com
Le informamos que usted, hasta el día de hoy tiene una denuncia por acoso, asimismo atentar contra la vida y salud publica de la persona demandada, el poder judicial lo notifica mediante correo electrónio adjuntando dicha demanda comprimida en un archivo zip, hecha en formato word para ser vista en cualquier computadora, esta en su obligación abrir dicho archivo y leerlo, ya que, si no es así se procedera con la captura en 24 horas aproximadamente.
Gracias.

(Nota: los errores ortográficos son del original, no de este blog.)

Como usted es inocente de semejante acusación, para averiguar más sobre este "error", usted abre el adjunto y eso es todo lo que los maleantes necesitan.